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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

由大陸籃管中心和CBA大陸職籃20支球隊共同投資的「CBA公司」昨天在北京掛牌營運,籃管中心副主任李金生任董事長,CBA上海隊老闆姚明出任副董事長,2017年3月CBA與現行合作的行銷公司約滿,CBA公司將會承接大陸籃管中心委辦CBA賽務和商務,這是大陸CBA推動改革第一步。

姚明過去幾年以上海隊老闆,一直致力於推動改革大陸職籃和相關體制,大陸籃管中心過去20多年自行委外的營運、商業模式,即將在這個賽季結束後畫下句點,由籃管中心和20支CBA球隊共同組成的「CBA公司」,將做為未來大陸職籃營運的「經營團隊」。

大陸職籃改革方向和作為,由籃管中心和20支球隊共同成立「CBA公司」,專職專責專人負責營運,建立商業機制,全套組織結構和運作模式,幾乎是師法NBA成功之路,這也是姚明過去幾年一直在推動的方向和策略。

SBL超籃目前是有職業內容、行銷、營運,也有商業授權和電視轉播,但中華籃協仍以「業餘籃球方式」在經營管理SBL,不符市場和未來趨勢。

大陸職籃CBA成立1996年,超過20年的歷史,今年終於踏上改革之路,迎向新生。SBL接下來該怎麼走,中華籃協和SBL七支球隊真的需要好好想想。

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英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

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